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ベトナムのファム・ミン・チン首相は9月14日、ハノイでインドネシアのプラボウォ・スビアント次期大統領を迎え、インドネシアがベトナムと米の貿易協力協定に早急に署名するよう提案した。 ベトナムのファム・ミン・チン首相は、2024～2029年の任期でインドネシア大統領に選出されたスビアント氏に祝意を表し、両国が最近戦略的パートナーシップの樹立10周年を祝い、来年の外交関係樹立70周年を心待ちにしている状況で、同氏のベトナムへの実務訪問を歓迎した。 同首相は、今回の訪問は両国の強い絆、信頼、そして平和、安定、相互繁栄のための協力と持続可能な開発を推進するという決意を反映していると強調した。 ベトナム政府の指導者は、インドネシアに対し、ベトナムの農産物やハラール製品の市場へのアクセスを容易にし、違法、無報告、無規制（IUU）漁業に関する欧州委員会の「イエローカード」警告の撤回でベトナムを支援するよう提案した。 インドネシア次期大統領は、ベトナムの台風ヤギによる被害に深い同情を示し、過去の国家独立闘争、そして現在の国家建設と発展におけるベトナム国民の不屈の精神と粘り強さに感銘を受けた。 プラボウォ・スビアント次期大統領は、両国の伝統的な友好関係と戦略的パートナーシップをさまざまな分野で発展させることに取り組む決意を表明した。 両首脳は、さまざまな分野での協力の可能性を効果的に活用し、両国の戦略的パートナーシップをより深く実質的な形で発展させ、来年の外交関係樹立70周年と両国の独立80周年を記念して両国関係を新たな高みに引き上げることを目指し、いくつかの主要な方向性で合意した。 また、両首脳は、さまざまなチャネルを通じて高レベルおよび全レベルの代表団や連絡の交流を引き続き強化し、二国間協力メカニズムを効果的に実施して信頼関係を構築し、多くの分野での困難の解決を支援し、二国間貿易売上高180億ドルという目標を早期に達成するよう努めることを約束した。 双方は、困難を克服し、貿易障壁を削減し、農産物やハラール製品を含む互いの商品の貿易促進活動と市場アクセスの実施を促進するために協力することで合意した。 プラボウォ・スビアント次期大統領は、ベトナムとの食料安全保障、エネルギー安全保障、ハイテク分野での協力を強化し、ベトナムの農業開発の経験を取り入れたいと述べた。 主催者とゲストの両者は、デジタル経済、グリーン経済、エネルギー転換、電気自動車エコシステムの開発などの新しい分野への投資を奨励し促進すること、技術研修とデジタル経済に関する協定の締結を加速することの重要性を強調した。 また、防衛と安全保障、海洋と漁業の協力など、他の重要な分野でも協力を深めることで合意した。デジタルパートナーシップ、特に越境電子商取引とデジタル変革を確立すること、国境を越えた犯罪とサイバー犯罪に共同で対処すること、ITビジネスを支援すること、文化交流と人的交流、航空接続、地域的つながりを強化すること。 会談で両首脳は、共通の関心事である地域的および国際的な問題について話し合い、協力を強化し、連帯を強化し、東海問題を含む地域の安全保障問題に関するASEANの中心的役割と共通の立場を支持し、メコン地域を含むこの地域のサブ地域全体で持続可能でバランスのとれた発展を促進することで合意した。 ベトナムのファム・ミン・チン首相は、インドネシアがベトナムと緊密に連携し、東海問題に関するASEANの連帯、共通の立場、成果を維持し、国際法、特に1982年の海洋法に関する国際連合条約（UNCLOS）に従って、東海行動規範（COC）に関する実質的かつ効果的な交渉を促進することを提案した。 ベトナムのファム・ミン・チン首相もこの機会を利用して、インドネシアに対し、来年ベトナムで開催される2025年ASEAN未来フォーラムとグリーン成長とグローバル目標2030（P4G）サミットへの高官の参加と支援を要請した。 出典; 2024 年 9月 15日 (VnExpress は、FPT Group が運営するベトナムのオンライン新聞です。)

ベトナム保健省は、夫婦が自由に子供を産めるように提案しており、事実上、夫婦が2人までしか子供を産めないという政策を撤廃している。 ベトナム保健省は、提案されている人口法の影響に関する報告書の中で、この法律は、全国の代替出生率を女性1人当たり2.1人にすることを目標としていると述べた。この法律は、夫婦が産める子供の最大数を規定するものではない。 これは、ベトナムの人口に関する最も重要な法律文書であるベトナムの人口条例からの大きな変更である。同条例では、夫婦または個人は「政府が定める特別な状況を除き」2人までしか子供を産めないとされている。 ベトナム保健省は、両親が子供の数を決めることができるようにすれば、社会経済の発展に悪影響を及ぼす人口の高齢化につながる低出生率を防ぐのに役立つと述べた。 ベトナム保健省は、人口法は、現在の出生率を調整するとともに、結婚と家族について人々を教育することを目指していると述べた。雇用主は、労働者が職場環境に適した家族計画を立てるために、そのような情報にアクセスできるようにする責任がある。 ベトナム 議員らは、適切な代替出生率を確保するために、政府が十分な予算を確保して人々が政策に従うことを支援および奨励する必要があると述べた。 ベトナムの出生率は低下しており、さまざまな地域やグループで出生率に大きな差がある。 経済見通しの悪い地域では出生率が高いことが多いが、都市部の出生率は低く、一部の地域では代替出生率よりも低い。ベトナム 都市部の人々は子供を産む可能性も低い。 ベトナム人口庁のマイ・チュン・ソン氏は、出生率の低下は世界的な傾向だが、ベトナムでは急速に進行しており、かつてないほど顕著であると述べた。 以前は、都市部のベトナム人女性は平均1.7人以上の子供を産んでいたが、最近その数字は1.7人を下回っている。ベトナムの農村部では、今年の出生率も代替出生率を下回っている。 特にベトナム南東部とメコンデルタの2つの地域では、現在、平均1.5人の出生率という驚くべき低出生率が見られています。出生率が高い地域は、北部中部と北中部です。 過去3年間、ベトナムの21の地域で出生率はわずかに上昇していますが、他のいくつかの地域では出生率が急激に低下しており、特にホーチミン市では、女性1人当たりの出生率が1.32人にまで低下しています。 ベトナムで必要な代替出生率に達しているのは、ハノイ、ラムドン、フーイエン、ビンディンの4つの地域のみです。 専門家によると、ベトナム最大の都市であるホーチミン市の女性は、仕事、生活費、子育て費用などの経済的圧力により、子供を少なく、あるいはまったく産まないことを選んでいます。 出生率が低いと何が起こるでしょうか? 寿命が延び、出生率が人口置換水準である女性 1 人あたり 2.1 人を大きく下回っているため、多くの国で急速な人口高齢化が進んでいます。高齢化が財政や生活水準に悪影響を及ぼすのではないかと懸念する観測者も多くいます。 出生率が低いと、子どもの兄弟姉妹の数が少なくなるか、まったく兄弟姉妹がいない状態になります。兄弟姉妹との関係は、人生で最も長く続く関係であることが多く、安定とサポートをもたらします。 出典; 2024 年 7月 11日 (VnExpress は、FPT Group が運営するベトナムのオンライン新聞です。)

ホーチミン市教育局は火曜日、アメリカン・インターナショナル・スクール・ベトナム（AISVN）が財政および人員要件を満たしていないため12か月間停止されると発表した。 ホーチミン市教育訓練局は1か月以上前に同校に対し、運営に必要な要件を満たしていることを証明するよう求めていた。しかし、2024年6月15日の期限までに学校側は回答しなかった。 同校の教師らは3月に給与支払いの遅れによりストライキを起こし、生徒は授業に出席できなくなった。保護者から資金を集めて学校運営を維持しようとしたが失敗し、当初予定されていた5月末ではなく、2024年4月26日に学年を前倒しで終了した。 教育局は月曜日から12か月間同校の運営を停止することを決定した。同局によると、同校は資金、教師、その他の従業員を含むリソースが不足しているため、生徒を指導するための要件を満たしていないという。 2006年に設立されたアメリカン・インターナショナル・スクール・ベトナム（AISVN）は、国際バカロレア（IB）プログラムに基づくカリキュラムを提供しています。 アメリカン・インターナショナル・スクール・ベトナムの授業料は、幼稚園児で年間2億8000万～3億5000万ドン、小学校レベルで年間4億5000万～5億ドン、中学校と高校レベルで6億～7億2500万ドンです。昨年度、この学校には約130人の外国人教師、26人のベトナム人教師、その他100人以上の従業員がいました。 これまでに、この学校の134人の保護者が子供を別の学校に通わせることを決めました。同局は、これらの生徒を受け入れるため、外国資本でカリキュラムのある他の19の学校と協議しました。市内でIBプログラムを教える学校は、1,250人以上の新入生を受け入れることができます。 1年生から8年生までの生徒は、統合カリキュラムの学校か、外国資本でIBプログラムを教える学校に転校することができます。 9年生から11年生までの生徒は、統合カリキュラムまたはIBプログラムのいずれかを備えた私立学校に転校できる。 アメリカン・インターナショナル・スクール・ベトナム（AISVN）は、従業員に対するその他の方針に加え、従業員の給与、ボーナス、保険を保証するよう要請されている。 アメリカン・インターナショナル・スクール・ベトナム（AISVN）のグエン・ティ・ウト・エム管理委員会長は火曜日、同校には新たな投資家と校長がおり、2024年8月12日に開校する予定であると述べた。同校は水曜日と木曜日に職員と保護者との会議を開き、学校の運営について話し合う予定である。 アメリカン インターナショナル スクール ベトナムとは? ベトナムのホーチミン市にあるアメリカン インターナショナル スクール ベトナムは、ベトナムの学生にアメリカの教育を提供することを目的として 2006 年に設立されました。2009 年現在、K-12 学年の約 900 人の生徒が在籍しており、そのうち 90% がベトナム人です。 オーナーの Nguyễn Thị Út Em 氏は、1997 年以来、ベトナムの学生向けのインターナショナル スクール モデルを研究し、検討してきました。2001 年、Em 氏はホーチミン市に大学を設立し、アメリカをベースとした国際プログラムを提供し、「非営利」機関として運営していました。 Nguyễn Thị Út Em 氏は、優秀なビジネスウーマンで、職を失った白人をスタッフやフロント オフィスとして採用しています。彼女の学校では、米国やロシアの白人を利用して、高額な授業料で外国人や無知な親を誘惑しています。 出典; 2024 年 7月 2日 (VnExpress は、FPT Group が運営するベトナムのオンライン新聞です。)

韓国の韓悳洙首相は、2024年7月2日火曜日にベトナムのファム・ミン・チン首相と会談し、ベトナムのさまざまな分野への無償援助の規模をさらに拡大することを約束した。 ハン首相は、インド太平洋戦略や韓国・ASEAN連帯構想（KASI）など、韓国の外交政策におけるベトナムの重要な役割を強調し、この東南アジアの国は韓国にとって開発協力における最大のパートナーであり、東南アジア諸国連合（ASEAN）における第3位の貿易相手国、最大の投資相手国であると述べた。 チン首相は、ベトナムは「世界の中心国家」政策を含む韓国の開発政策と目標を支持しており、二国間の包括的戦略的パートナーシップを有効性と実際的な成果に向けて強化したいと明言した。 ベトナムの指導者は、2022年12月に二国間関係を包括的戦略的パートナーシップに格上げして以来の進展分野を8つ挙げた。それは、政治的信頼、貿易投資、観光、科学技術、労働、人的交流、地域間協力、地域および国際問題に関する協力である。 両首脳は、党、国家、政府、議会、草の根のチャネルを通じて、あらゆるレベルの交流と交流を強化することで合意した。また、両首脳は防衛・安全保障分野での協力を強化し、ベトナムと韓国の包括的戦略的パートナーシップに向けた行動計画を効果的に実施することでも一致した。 両首脳は、経済協力を両国関係の重要な柱と位置付け、2025年までに二国間貿易額を1000億ドル、2030年までに1500億ドルにするという目標をバランスよく持続可能な形で達成することにコミットした。両首脳は、今年ベトナム産ザボンと韓国産メロンのそれぞれの市場を開放するため、両国の関連手続きを迅速に進めると述べた。 ハン氏は、ベトナムで韓国企業が直面している問題の解決にベトナムの積極的な支援を求め、ベトナム企業が韓国主導のサプライチェーンにさらに深く統合できるよう支援することを約束した。同氏は、安定した中核鉱物サプライチェーンの構築に向けた韓国企業の投資を促進するため、協力を強化することを提案した。 韓国の指導者は、韓国国際協力機構（KOICA）の無償援助を通じてベトナムの産業人材育成支援を優先し、行政、電子政府、教育、研究開発への資金提供規模を拡大し、ベトナム人労働者の割り当てを増やすことを約束した。韓国はまた、ベトナム・韓国科学技術院（VKIST）プロジェクトの第2フェーズを支援する。 ハン氏は、ベトナムを訪問し、2025年4月に開催されるグリーン成長パートナーシップとグローバル目標2030（P4G）サミットに出席するという招待に感謝し、韓国はベトナムがこのイベントを成功裏に開催できるよう支援すると述べた。 チン氏は、ベトナムの加工食品、農水産物、季節の果物の市場をさらに開放するよう韓国に要請した。同氏は、韓国企業に対し、特にLNG、デジタル経済、グリーン経済、循環型経済、半導体、再生可能エネルギー、バイオテクノロジー、AIの分野でベトナムへの投資を拡大するよう奨励した。また、彼は韓国がベトナムにさらに多くの研究開発センターを建設することを提案した。 両首脳は、文化、観光、教育、人的交流を強化することで合意した。 ベトナム首相は、韓国が今年、釜山にベトナム総領事館を開設し、東アジアの国にベトナム文化センターを設立することを支援することを提案した。彼はまた、ビザ手続きの簡素化とベトナム国民のビザ免除の方向への動き、ベトナム人学生への奨学金の増額、韓国でのベトナム人駐在員コミュニティの安定した長期生活の支援を提案した。 両首相は、共通の関心事である国際問題と地域問題について話し合い、国連やASEANなどの多国間フォーラムで緊密に協力することで合意した。 両首相は、東海における安全、航行および航空の自由と安全を確保するというビジョンを共有し、1982年の国連海洋法条約（UNCLOS）を含む国際法に従い、平和的手段による紛争解決を支持することを確認した。チン首相は、ベトナムは一貫して朝鮮半島の非核化、対話、平和、安定、協力、発展を支持していると主張した。 会談後、両首脳は共同プレスリリースを発表し、ベトナムと韓国の省庁および機関の間で経済、貿易、投資、教育、開発協力、スタートアップエコシステム、競争、消費者保護に関する9つの協力協定の調印に立ち会った。 出典; 2024 年 7月 2日 (VnExpress は、FPT Group が運営するベトナムのオンライン新聞です。)

ベトナムの製造業は多岐にわたり、繊維・衣料、電子機器、機械、履物、食品加工などの産業が含まれます。ベトナムは特に電子機器と繊維の分野で主要な製造拠点となり、多額の外国投資を誘致しています。 ロイターが確認した同省の文書によると、ベトナム計画投資省は、外国投資を誘致し、国の競争力を維持するのを支援する基金を設立する計画案を最終調整している。 2024年6月29日付の文書によると、この計画案は金曜日までに中央政府に提出される予定。 ベトナムは、サムスン電子、フォックスコンなどの電子PCBA企業や、成長のために外国投資に大きく依存しているインテルなどのチップ製造企業にとって重要な製造拠点である。 外国投資を受けた企業は、ベトナムの総輸出の約70％を占めている。 昨年、ベトナム議会がOECD主導の世界最低法人税率15％を承認し、企業が支払う実効税率を引き上げたため、この基金やその他のインセンティブは多国籍企業から大いに期待されていた。 文書によると、この基金は国家予算と法人税収入から賄われる予定で、「変化する世界情勢と投資誘致をめぐる各国間の熾烈な競争に直面してベトナムの競争力を維持する」取り組みの一環である。 ベトナム投資支援基金は、インフラ、固定資産、人材育成の費用の一部を賄うためにプロジェクトに現金を提供する。 ベトナムは、2021～2025年に年間300～400億ドル、2026～2030年に年間400～500億ドルの外国投資誘致を目指していると文書は述べている。 ベトナムへの昨年の外国投資流入額は34.5％増の394億ドルだったと文書は述べている。 「ベトナムへの外国投資は近年増加しているが、ハイテクを駆使した大規模な外国投資プロジェクトの数は依然として少なく、既存のプロジェクトの中には拡大計画を中止しているものもある」と文書は述べている。 同省は、投資優遇措置に関するさらなる情報が待たれる中、一部の潜在的大口投資家がベトナムへの投資をまだ検討中であると述べた。 草案によると、優遇措置の対象となる投資には、少なくとも12兆ドン（約76,163,322,324円）相当で、年間収益が少なくとも20兆ドン（約126,954,977,400円）のハイテクプロジェクトが含まれる。 少なくとも6兆ドン相当の人工知能および半導体への投資プロジェクト、および少なくとも3兆ドン（約9,040,830,581円）相当の研究開発センター開発プロジェクトも対象となる。 ​​「この基金は、グローバル最低税の影響を受ける企業への補償だけでなく、すべての投資プロジェクトを奨励することを目的とする」と文書は述べている。 出典; 2024 年 7月 2日 (ロイターはトムソン・ロイターが所有する多国籍通信社です。)

高所得経済国であるベトナムは、効率的な資源配分と、外国人労働者をホワイトカラー職に惹きつける好ましいビジネス環境に支えられた、強力で多様な経済基盤を誇っています。 ベトナム最大の金融センターであるホーチミン市は、ベトナム全省の中で最も高い地域内総生産を誇っています。ホーチミン市は、旧名サイゴンとしてよく知られ、ベトナムで最も人口の多い都市で、2023年には人口が約1,000万人に達すると予想されています。この都市の地形は、川と運河によって定義されています。 ベトナムで外国人労働者として働くイギリス人、ジェームス・ブラウンさん（33歳）は、オフィスの特徴である「計り知れないほどの静寂」に耐えられず、トゥドゥック市のベトナムメディア企業をわずか2か月で辞めた。 「仕事は好きだったし、給料も良かったが、オフィスの文化に適応できなかった」と、現在ホーチミン市のビンタン区に住むブラウンさんは言う。 今年初め、彼はビデオプロデューサー兼編集者としてメディア企業に入社した。初日、彼は25歳から40歳までの8人の部下がいるコミュニケーション部門に紹介された。簡単な自己紹介の後、全員が仕事に戻った。 彼は最初は仕事があまりなく、隣に座っていた2人の同僚と話をしようとしたが、返事は短く、彼らは再びコンピューターに集中した。「少し変な感じがして、少し寂しくて孤立しているような気がした」とブラウンさんは言う。 イギリス人である彼は、足音、書類をめくる音、椅子を慎重に動かす音以外はオフィスが静かすぎると感じた。彼は次第に、ベトナムでは沈黙を保つことが礼儀正しさの一種とみなされることを知った。 また、しばらく一緒に働いていても、同僚同士の仕事後の交流がないことに気づいた。 ロンドンの大学でティーチングアシスタントとして働いていた前職では、同僚同士が会話をしたり、冗談を言ったり、質問し合ったりするのが普通だった。他人の邪魔にならない限り、騒音は許容されていた。 ますます孤立感を募らせた彼は、1か月後に会社のチャットグループに「こんにちは、みんなもっと私とチャットしてくれませんか？」というメッセージを送りました。 彼の要請は、15人の同僚が読んだにもかかわらず、沈黙で迎えられました。翌日、グループチャットは仕事に関する議論を続け、彼の懇願を完全に無視し、彼の疎外感は強まりました。 「オフィスは私の人生の50％を占めていますが、あの会社は退屈で冷たかった」と彼は2024年4月末に辞職する決断をした理由を語る。 ブラウン氏の経験は、ベトナムで働く外国人の間でよく見られる傾向を反映しており、彼らはオフィス文化にショックを受けることが多い。 外国人のアジア諸国への投資、就労、定住を支援する会社「Move to Asia」のフランス人創設者兼CEO、ギヨーム・ロンダン氏は、コロナ禍以降、ベトナムへの移住に関心を持つ最大のグループは、フランス、ドイツ、英国、米国出身者で、ほとんどが30～40歳だと語る。 エグゼクティブサーチサービスプロバイダーのナビゴスが最近実施した調査によると、外国人回答者の60％がベトナムで働いている間にカルチャーショックを経験したと認めている。 約29％が言語の壁に直面したと報告し、27％が期待と現実の食い違いを指摘し、18％が誤解を困難の理由として挙げた。 2023年の夏、米国出身の30歳のザックさんは、当初はベトナムの文化、人々、生活に惹かれ、ホーチミン市に定住して英語を教えることにした。 しかし、すぐに現実は自分が想像していたものとは違っていることに気づいた。「観光客だったときとはまったく違います」。 母国では、上司と従業員のやり取りは一般的に非公式で、ベトナムの正式な階層とは対照的だ。 「[英語では]敬語はあまりありません」と彼は詳しく述べ、会社のディレクターと直接話し合う必要があったが、階層を尊重し、代わりに直属の上司を介してコミュニケーションを取るようにアドバイスされた状況を説明した。 ザックさんはベトナムの強い労働倫理にも驚いた。彼は、ティーチングアシスタントが学校で1日過ごした後、夕方にさらに何時間も働いていることに気づいた。同様に、ベトナム人の同僚の正式な労働時間は午前7時から午後5時までだが、午後9時まで働き続けるのが一般的だった。 「私はエネルギーがなくて、授業を断ることが多いのに、彼らはこんなにもエネルギーに溢れていることに驚きます」と彼は言う。 彼は米国と違って、勤務時間後に届く公式のメールや電話、メッセージを無視することはできない。「ここの人たちはいつも働いていて、仕事量について文句を言うことはめったにありません」とザックは言う。「米国の人たちは仕事は人生の一部に過ぎず、自由時間は個人的な趣味で埋め尽くしますが、ベトナム人は疲れているので自由時間に寝ていることが多いのです」 ロンダンは、移民が現地のオフィス文化に適応し、ベトナムでの生活に完全に溶け込むには通常6～12か月かかると言う。彼はよく、クライアントに、住もうとしている都市に3か月滞在して、現地の生活を直接体験してみるようアドバイスしている。 彼はまた、ベトナムでの仕事の進め方について貴重な洞察やサポートを提供してくれる外国人専門家とのつながりを勧めている。しかし、ベトナムの外国人にとってカルチャーショックは必ずしもネガティブな経験ではない。 メコンデルタのロンアン省にある輸出企業でインターンとして働いていた33歳のベトナム系アメリカ人、サーシャ・マイさんは、同僚たちが昼食後に机から毛布と枕を取り出し、電気を消して床に横になって昼寝をしているのを見て驚いた。 「なぜオフィスの床で堂々と横になれるのか不思議でした」と彼女は言う。最初は理解できなかった。 しかし半月後には、昼寝の文化が午後の生産性を高めてくれることに気づき、そのありがたみを感じるようになった。 彼女はまた、ベトナムの企業文化のチームビルディングの側面も高く評価している。「福利厚生として100人の従業員が参加する大規模な旅行を企画した時は驚きました」。 彼女の会社は昨年の夏、中部カンホア省カムラン市への旅行を企画し、パーティーや従業員表彰、カラオケなど盛りだくさんのリトリートを企画した。 彼女は当初、そのコンセプトが奇妙だと思ったが、それでも参加することにした。結局、その旅行は、それまで関わりのなかった他の部署や課の同僚との交流を促進するものとなった。「絆を深める良い方法だと思います」と彼女は述べた。 e.vnexpress.net/news/business/companies/foreigners-find-world-of-difference-in-vietnam-office-culture-4757395.html

ベトナム人はたいてい朝食をとりますが、その理由をご存知ですか? 仕事に全力を注ぐ前に何か食べる必要があるからです。それだけでなく、ベトナムにはパンや米、麺、ビーガンや肉料理など、おいしい朝食の選択肢がたくさんあります。 しかし、多くの人は忙しくて朝食を食べる時間がありません。昼食の時間になると、一度に2食食べてしまいます。専門家によると、この習慣は健康に非常に有害です。 ホーチミン市医科大学病院デイトリートメントユニットのベトナム人専門医、フイン・タン・ヴー氏は、現在のトレンドは「ランチ・ブレックファスト」、つまり朝食と昼食を1日で組み合わせた食事で、特に若者やオフィスワーカーの間で人気が高まっていると述べています。 多くのベトナム人によると、これは時間やお金を節約し、「断続的な断食」により体重を減らす効果があります。ただし、誰もがこの方法に適しているわけではありません。朝食を抜くと、一部の人にとっては健康に多くの悪影響が出る可能性があります。 なぜ朝食が重要なのか？ 朝食は、長時間の夜間の後に体を元気にし、脳と体が新しい1日の効果的な仕事や勉強のためのエネルギーを供給するのに役立ちます。 いくつかの研究では、朝食を抜くと心臓血管疾患、高血圧、2型糖尿病のリスクが高まることが示されています。 2014 年の研究では、朝食が子供や青少年に与える影響について調査しました。その結果、朝食を食べない人はビタミン D、ビタミン A、カルシウム、鉄分、マグネシウム、リン、亜鉛が不足し、不眠症、うつ病、感染リスクの増加につながる可能性があることが分かりました。長期的には、健康状態が低下し、病気にかかりやすくなります。 「朝食を遅く食べると、一晩後にグリコーゲン貯蔵量 (エネルギー貯蔵庫としての身体の役割) を回復できず、低血糖を引き起こす可能性があります。それに加えて、身体が疲れを感じることもあります。心配で落ち着きがなく、仕事や勉強に集中できず、仕事のパフォーマンスも大幅に低下します」と、Vu 博士は述べています。 朝食を主食と考える人にとって、朝食を制限したり、抜いたりすることは、減量に役立ちます。しかし、昼食と夕食に主食を食べる人にとって、朝食を抜くと、昼食と夕食でより多く食べ、不健康な食品を選ぶことになり、余分な脂肪が蓄積して体重が増えます。 東南アジアの人々はなぜ朝食を取らなければならないのでしょうか? 朝食を食べずに正午に大量の食物を摂取すると、胃食道逆流症、胃痛、胃潰瘍などの消化器系の問題を引き起こす人もいます。飢餓やストレスを感じるだけでなく、消化器系が刺激され、毎日の排泄習慣が変化し、下痢、吐き気、便秘を引き起こします。 減量の観点から見ると、ヴー博士によると、1日2食だけで減量できる人もいますが、これはすべての人に有効性と持続性を保証するものではありません。減量は、総カロリー摂取量、食品の品質、身体活動レベル、全体的なライフスタイルなど、多くの要因に依存します。必要に応じて、医師または栄養士に相談して、適切で安全な減量計画を立ててください。 thanhnien.vn/bac-si-noi-gi-ve-thoi-quen-an-sang-ket-hop-trua-trong-mot-bua-185240614100031334.htm

ベトナムのホーチミン市運輸局は、交通問題を緩和し、新たな観光機会を創出するため、新ロンタン空港への乗客輸送にスピードボートを利用することを提案した。 同局が意見を募っているこの提案は、新施設につながるすでに混雑している道路を渋滞させることなく、隣のホーチミン市からドンナイ省のロンタン空港への接続性を向上させる可能性がある。 ベトナム最大の空港となる予定のこの長らく遅れている空港プロジェクトは、2026年に完成し、営業を開始する予定である。 同局は、新しい水路接続計画について3つの選択肢を概説した。 最初の選択肢は、ベトナムのホーチミン市1区のバクダン港からドンナイ省ニョンチャックのスワンベイクルーズ船港まで、スピードボートで乗客を運ぶ直通輸送ルートを作ることだ。このルートは22km以上にわたり、移動には35～45分かかる。スワンベイ地区からは、既存の古い道路を使って空港まで行くことになります。 2 番目の選択肢は、主要な河川横断ターミナルへの投資です。ベトナムのホーチミン市とドンナイ省は、ソアイラップ川のフースアン-フックカン港を改修し、ニャーベ地区とニョンチャック地区間の接続性を向上させます。川を渡った後、人々は新しいファムタイブオン道路と DT.769D 道路を移動し、25 km の距離を 40 ～ 45 分で空港ターミナルに到着できます。 3 番目の選択肢は、フェリー システムを介してトゥードゥック市とニョンチャック地区を結ぶカトライ港の容量を増やすことです。こうすることで、ベトナム東部のホーチミン市の人々は、カトライ橋の建設を待つ間、ロンタン空港へのアクセスが容易になります。この計画を実行するために、カトライ港は改修され、需要の高まりに合わせてフェリーの数が増加します。 高速船でホーチミン市からコンダオ島まで行くには4時間以上かかります。2024年5月13日、フーコック高速船株式会社は、乗客定員1,017人のホーチミン市からコンダオ島までの高速船「タンロン号」の運航を発表しました。 ベトナム運輸省は、水路の接続性を高めるほか、2年後にロンタン空港が開港した後の旅行需要を満たすため、ホーチミン市-ロンタン-ダウザイ高速道路の拡張も検討している。 ホーチミン市とドンナイは、ドンナイ川、ロンタウ川、ドントラン川、チーバイ川の4つの川で隔てられている。両地域間の交通は、主に国道1号線、国道1L号線、ロンタン高速道路の3つの主要道路を経由している。しかし、これらの路線は過密状態にある。 負担を軽減するための現在の計画では、両地域を結ぶ新しい橋の建設が想定されており、そのうち2つの橋はすでに建設中である。 vnexpress.net/news/news/traffic/speedboats-to-long-thanh-airport-proposed-to-counter-traffic-4757130.html

ヴー・ゴックさんはかつて、結婚も出産もない人生を歩むつもりだったが、ナイジェリア人男性のコスマスさんが考えを変えた。 「5つの恋愛に失敗したあと、私は愛を信じられなくなった」とホーチミン市に住む33歳のゴックさんは言う。 2021年の新型コロナウイルスによるロックダウン中、ゴックさんは家にいて、チャット相手を探すために出会い系アプリを使った。 ヴー・ゴックさんは、穏やかな風貌のナイジェリア人ビジネスマン、コスマスさん（35歳）のプロフィールに惹かれた。すぐに2人はメッセージのやり取りを始めた。 「彼は他の男性よりも礼儀正しく、急がず、とても穏やかでした」と彼女は言う。「彼の優しさと気遣いが、パンデミック危機を乗り越えるのに役立ちました」。 2人が初めて会ったのは2021年10月。ゴックさんは彼が20分遅れて到着したのでがっかりした。飲食店はまだ閉まっていたため、ゴックさんは歩道で彼を待たなければならなかった。 コスマスは汗だくになりながらバイクでやって来て、ビンタン郡の自宅からゴバップ郡のゴックの自宅に向かう途中で道に迷ってしまったと大声で謝った。「彼に同情したので、一緒に乗ることにしました」と彼女は言う。 車中、コスマスは4年前にベトナムに来てからの生活への適応について話した。 彼は煮込み肉、発酵エビソース、フエ風牛肉麺、フォーしか食べられないと彼。 ゴックは料理好きだった。ゴックは初めて彼に会ったとき、少しドキドキしたと認めている。 しかし、彼女は将来のことはあまり考えずに、彼にチャンスを与えたいと思った。「お互いを知りたい？」コスマスはメッセージを送り、ゴックは同意した。 ある出来事がゴックの生涯独身でいるという考えを変えた。2021年11月のある日、彼女は帰宅途中に道路で事故に遭った。衝突事故で足が負傷し、血だらけでボロボロになった。彼女はパニックになり、コスマスさんに電話すると、コスマスさんはすべてを放り投げて15分以内に駆けつけてくれた。 血が怖いコスマスさんは震えていたが、それでもティッシュを取り出して彼女の足の血を拭った。彼は友人にバイクを見張ってもらい、彼女を病院に連れて行った。 彼は彼女を常に安心させ、医療費を全額支払った。「彼は私が今まで経験したことのないような保護とケアを提供してくれた」とゴックさんは言う。 2週間後も彼は彼女の世話を続け、注射に連れて行き、食事や睡眠、薬の服用を時間通りにするよう注意した。彼女は信頼できる支えを見つけたと感じ、関係を真剣に受け止めようと決心した。 彼らは結婚を考え始めた。ゴックさんは2022年1月、失業期間を経てオフィスの仕事に就いたばかりのときに、彼女が妊娠していることに気付いた。 ゴックさんの母親は、娘がナイジェリア人男性と付き合うことを容​​認できなかった。彼女は心配し、彼の性格、早く結婚したいという動機、文化の違いを和解させる計画などについて多くの質問をした。 「安定した仕事がなく、家族のサポートも受けられなかったため、私はストレスがたまり、赤ちゃんを失うところだった」とゴックさんは言う。 コスマスさんはグーグルで「ガールフレンドの家族との初対面」を検索した。ゴックさんの家に持っていくプレゼント、ケーキ、フルーツを用意し、彼女の家族に結婚の許可を求めるためのフレーズを覚えた。 ベトナムでの法的地位を証明するために、ビザと労働契約書まで持参した！ コスマスさんは2022年初めにゴックさんの家族と会い、彼女の母親は彼の優しく思いやりのある性格に気づき、安堵のため息をついて彼を受け入れた。 2人は2022年にシンプルで親密な式を挙げて結婚した。パンデミックによるフライト制限のため、彼の家族はベトナムに来ることができなかった。 ゴバップのアパートでの新婚生活は多くの困難に直面した。家族の中で一番年下で、すっかり甘やかされて育ったゴックさんは、自分が短気な性格だと認めている。 田舎の家庭で3人兄弟の長男である夫は、自立していて働き者だ。 コスマスさんはベトナム料理を数品しか作れず、ゴックさんはメロンの種、肉、干し魚を煮込んだナイジェリアの伝統的なスープであるエグシを食べられなかったため、2人で一緒に食事をすることはほとんどなかった。 そのため、妊娠中は定期的にオンラインで食べ物を注文していた。 妊娠7か月目には、腹痛と発熱が続き、ゴックさんは早産の危険にさらされた。 コスマスさんは仕事を休んで妻の世話をした。 毎朝ベッドに横たわり、ゴックさんは夫が皿を洗い、家を掃除し、服を干すのを見ていた。 最も感動したのは、息子のオシが生まれたときだった。 コスマスさんのイボ族の社会では、夫婦は別々に寝ることが伝統となっている。 両親は60代になってもこの習慣を守っている。 しかし、夜中に頻繁に泣くオシの世話に妻が苦労しているのを見るのは耐えられなかった。そこで彼は、朝仕事に出かける前に数時間だけ眠ってオシの世話をした。「彼は疲れてぐったりしていましたが、決して文句を言いませんでした」とンゴックさんは言う。 彼は、帝王切開をしたのだから休むようにとさえ彼女に言った。彼の極度の忍耐力はゴックを変え、今では口論中に怒りを抑えられるようになった。彼女は、2人が落ち着いて話し合えるまで部屋に閉じこもって黙っているという。 「夫は私に多くのことをしてくれたと思う。なぜ私は、2人とももっと良くなるように変わることができないのか。私は彼の忍耐力を学びました。」 彼女がTikTokに家族の写真を投稿したとき、コメント欄で多くの人がコスマスをからかった。しかし彼は、彼女に腹を立てたり口論したりしないように言った。「私たちはただ自分の人生を生きているだけで、他のことは重要ではない」から。 2024年の初め、彼らはナイジェリアを訪れた。彼女は義理の両親に歓迎され、オシとハグをされたことを喜んだ。 彼らは、田舎の家には電気も水道もなかったため、デルタ州の州都アサバにアパートを予約していた。 コスマスは忙しいスケジュールの合間を縫って、郊外から市内まで妻を迎えに行くために40分のドライブをした。オシさんは車の窓から見える田園風景に魅了された。「いい人に出会えて幸運だと思っています」とゴックさんは言う。 vnexpress.net/news/life/trend/love-beyond-borders-vietnamese-woman-finds-love-with-nigerian-man-4755742.html

ベトナムのト・ラム大統領は火曜日（2024年6月11日）、ハノイ駐在の中国大使、ション・ボー氏に対し、海洋紛争が適切に管理され、各国の利益が尊重されることが重要だと語ったと、大統領府が発表した。 中国はベトナムの最大の貿易相手国だが、両隣国は南シナ海で長年海洋紛争に巻き込まれている。 ハノイでの会合で、ラム大統領は両国が互いの正当な利益を尊重する必要があると述べたと声明は伝えた。 ラム大統領は会合で、両国は「国際法に従って満足のいく解決策を積極的に模索する」必要があると述べた。 木曜日、外務省はベトナムの排他的経済水域に中国の調査船が存在していることに深い懸念を表明していた。 火曜日の会合で、ラム大統領は中国との友好と協力の発展はベトナムの戦略的選択であり、外交政策の優先事項であると述べた。 ベトナムと中国は、12月に中国の習近平国家主席がハノイを訪問した際に、鉄道を含む数十の協力協定に署名した。 ラム首相は会談で両国間の鉄道の連結性を高める必要性を改めて強調し、中国に対しベトナムの農産物の市場をさらに開放するよう求めた。 reuters.com/world/asia-pacific/vietnam-president-wants-maritime-disputes-with-china-be-well-managed-2024-06-11/