サンダルを履くと健康に悪影響を与えるのはなぜですか?

アメリカのウェブサイト「Health」を引用した 2012 年の調査では、21 歳以上のアメリカ人成人の 78% が、ビーチサンダルを頻繁に使用した後に何らかの足の痛みや健康上の問題を経験したことがあると報告しています。

この研究では、フリップフロップを頻繁に着用すると、足底筋膜炎や筋肉痛から腰痛まで、さまざまな身体的病気につながる可能性があることが示されました。

それでも、2010 年に実施された別の研究では、フリップフロップを使用すると実際に膝に負担がかかるリスクを軽減し、痛みを回避できることが示されています。

ビーチサンダルは、最も快適で安価と言える履物です。 タイ、バリ、ハワイ、オーストラリアなどの熱帯の国の人々は、ビーチサンダルをよく使用します. 実際、夏の間、または家の中やトイレの中では、ほとんどの人が家に少なくとも 1 組のビーチサンダルを持っています。

ただし、ビーチサンダルを頻繁に長時間使用すると、足に痛みを伴う問題が発生する可能性があります。 フリップフロップを使用することの危険性は何ですか?

1. 簡単な捻挫または捻挫
   ビーチサンダルは、平らな面や日常の使用に使用されます。 お店やスーパーに行くときだけ使うなら、ビーチサンダルでもOK。 ただし、遠くの観光地に行く場合や、階段が多い場合や滑りやすい路面を登る場合は、ビーチサンダルの使用はお勧めしません。 これは、フリップフロップのソールが平らで、足のトレッドの表面をサポートしていないためです。これにより、足の前部が反射的にサンダルの前部をつかみ、脱げなくなります。 これが長期間続くと、足首が捻挫したり、皮膚が炎症を起こしたりする可能性があります。
2. カビの生えた足
   完全に保護されていないため、足はほこり、動物の排泄物、泥、土、水たまりなど、外部からの汚れにさらされるリスクが高くなります。すぐに掃除しないと、真菌が繁殖する可能性があります。 足に感染してかゆみを引き起こします。
3. 傷つきやすい
   一般的にサンダルのソールはゴム製で、時間の経過とともに薄くなります。 この薄いソールは、道路上の釘や針金などの鋭利なものが後で貫通して足の裏を損傷しやすくなります。 さらに、薄くて濡れたマットは通常より滑りやすく、滑るリスクが高くなります。
4. ひび割れた足真菌の発生とは別に、足の裏のひび割れは、ビーチサンダルを頻繁に着用するときによく発生する一般的な問題の1つです。前述のように、ビーチサンダルを使用すると、足の上面と下面が覆われません。太陽からの熱と汚れた外部環境により、特にかかとで足が乾燥してひびが入ることがあります。重大な問題ではありませんが、ひびの入った靴底はタコの原因となり、足の美観を損なう可能性があります。
5. 車やバイクの運転中に事故を起こす危険性があります
   ビーチサンダルは、車を運転するのに理想的な履物ではありません。 滑りやすいサンダルは、アクセルを踏むと滑りやすくなります。さらに、運転中にフリップフロップがアクセルペダルやブレーキペダルに引っかかることもあります。 これにより、パニックになり、集中するのが難しくなります。

前述のすべてのリスクを軽減するために、適切で安全なフリップフロップを着用するためのヒントがいくつかあります。

1. 大きすぎたり小さすぎたりするフリップフロップの着用は避けてください。
   大きすぎるサンダルは、つまずく危険があります。 一方、小さすぎるフリップフロップは、足に水ぶくれができたり、足の形状が変化したり、外反母趾として知られているものを経験したりするリスクがあります。
2. フリップフロップを長時間着用しないでください。
   どこかに旅行に行く場合は、運動靴やスニーカーを履いて快適に旅行しましょう。

本当に快適に感じられない場合は、代わりにフリップフロップを着用してください。 ただし、ウォーキングや野外活動用の靴の使用を優先する必要があります。

そこで、安全で日常使いに適したビーチサンダルを履くためのヒントをご紹介します。

ツバメサンダル: sandal SWALLOW スワローサンダル :ビーチサンダル

出典;

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